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Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT

 
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Thierry


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MessagePosté le: Mer 21 Aoû - 14:28 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

Bonjour

Le grand huit samedi 31 Aout (matin)

Bonne météo

Ensoleillé
min 16°C ressentie 14°C
max 24°C ressentie 22°C
Vent modéré de nord




Cliquez sur le lien ci dessous pour le parcours


http://www.openrunner.com/index.php?id=2431804


Départ centre Aulus les bains 8h30 Précise (ça c'est pour Olivier  Laughing Laughing )


Attention 80 km 1537 m de denivelé (2 cols) mais possibilité suivant l'état de de forme de faire au lieu du "8" (80Km) un "o" d' environ 40 km avec uniquement l'ascension du col de Latrape puis la descente sur Seix


et la petite Smile remontée sur Aulus les bains Okay


Petit résumé:

Départ parking centre Aulus les bains

Ascension col de latrape



Descente vers Seix Embarassed  à fond ...................... Okay  environ 18 km

Possibilité de remplir les gourdes à Seix sur la place centrale

Direction Oust puis ascension col de saraillé 9 Km avec une superbe vue  ( ou direction aulus pour le petit parcours Laughing Okay )



Une fois au sommet il suffit de gerer jusqu'à Oust Wink

Descente vers Massat environ 8 km (facile)

puis direction Oust par la vallée Very Happy Very Happy  en descente Okay  ou presque Rolling Eyes  (15 km) environ (ou 20)

puis une vingtaine de km en faux plats montants Embarassed Embarassed Embarassed  avant l'apéro à Aulus (attention il faut garder des forces pour les quinzes derniers km)

Repas froid sorti du sac





Thierry


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MessagePosté le: Mer 21 Aoû - 14:28 (2013)    Sujet du message: Publicité

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GAY OLIVIER


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MessagePosté le: Ven 23 Aoû - 21:05 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

je ne pourrais pas etre la .j ai un repas de famille dans le gers!
dommage j aurais bien aimer etre present! Sad
vous me raconterez
a+


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GAY OLIVIER


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MessagePosté le: Ven 23 Aoû - 21:07 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

j ai une photo je n avais pas vus bien!

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Thierry


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MessagePosté le: Ven 30 Aoû - 07:35 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

Bonjour


Départ 9h00 Place centrale

aulus


















Thierry


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Thierry


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MessagePosté le: Sam 31 Aoû - 18:32 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

Bonjour à tous

Voila, je suis rentré  Laughing

79 KM    + de 1500M de dénivelé Wink

Deux cols  :  Latrape + Sarraillé Shocked Shocked

2660  K calories Embarassed

Je vous ferai un compte rendu demain soir car je suis encore à Aulus Okay

Je suis monté tranquille  Smile ce qui m'a permis de faire une bonne quantité de photos sans descendre de velo Mad (la qualité s'en ressent)

le plus dur a été les 25 derniers km en faux plat montant et avant ça la descente sur Massat (gravillons de chez gravillons pendant 10 bornes) Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

19 Kmh de moyenne Embarassed

à demain

Thierry


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Thierry


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MessagePosté le: Dim 1 Sep - 19:34 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

Bonjour, donc comme promis un petit compte rendu photos (prises en roulant)


Départ Aulus 9h15  environ

Début du col de Latrape



température très fraiche, maillot manche longue, heureusement le soleil est de la partie



Après un départ pentu au niveau du chemin de la cascade d'ars la route s'assagit jusqu'aux virages en épingles



je monte à petite vitesse ce qui me permet de prendre de nombreuses photos



Laughing Laughing Laughing



vue sur aulus



durant toute la montée je pense à m'économiser



et la superbe vue me tient compagnie Okay



meme pas chaud, à ce moment j'ouvre légèrement mon maillot pour le fun



Rolling Eyes  tranquille, cardio à 140 145 MAX



encore quelques lacets



et c'est l'arrivée Laughing        pas d'arret donc toujours la photo en roulant Shocked




à suivre


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Thierry


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MessagePosté le: Dim 1 Sep - 20:28 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

Suite


fermeture du maillot

La descente je la connais bien donc à fond Very Happy Very Happy Very Happy



elle est super facile avec de grandes lignes droites surtout dans les premiers kilomètres Okay   + de soixante kmh

oui je sais c'est pas vite mais pour mon gabarrit c'est pas mal



je double enfin quelqu'un Okay



direction Seix par la vallée d'Ustou







Cette portion de route est effectuée à plus de 35 kmh (faux plat descendant)

je traverse Seix sans meme m'arreter à la fontaine pour remplir mon bidon à demi vide Embarassed

je me sens bien comme si je n'avais pas encore roulé

et j'aborde le col du Sarraillé sans soucis



je connais parfaitement ce col et je sais qu'apres trois km compliqués il ne devris pas me poser de problemes Rolling Eyes



je decide de monter trrrrannnquilleuuu Okay



du 8% mais pas vraiment difficile



Okay





et après les fortes pentes, des paysage magnifiques s'offrent à moi







je pense à m'alimenter et je termine mon premier bidon à mi pente Very Happy





Toujours pas très chaud malgré le soleil







à suivre


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Thierry


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MessagePosté le: Dim 1 Sep - 21:40 (2013)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT Répondre en citant

Suite



ce col est long 9 km





je me sens bien  et je prends cette ascension comme une balade Okay  pas de dépense d'energie inutile

au mois d'avril, nous avons fait ce col avec steph sous la neige et je pense que ces panneaux s'en souviennent



village des cousins de steph



terrasse comme sur le tour Okay Cool Cool



les dernieres vues avant l'arrivée au sommet dans la foret



Passage du col toujours sans m'arreter Embarassed



et descente direction Massat





Descente au ralenti (après ma derniere descente vers massat dans la neige, aujourd'hui c'est une descente au milieu de gravillons Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad )



c'est interminable, je suis crispé sur mes freins, je roule au ralenti Shocked Shocked



quelques photos tout de meme de cette très belle vallée



je suis tout de meme rarement descendu si lentement Embarassed



enfin je rentre dans Massat



un freinage d'urgence à mon arrivée dans Massat et je pose pied à terre pour la première fois en catastrophe Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

Descente direction Oust à plus de trente kmh avec juste un arret remplissage de bidon à Castet d'aleu



à partir d'oust je vais souffrir de crampes et je vais ralentir l'allure car c'est environ 400 m de denivelé qui m'attendent sur une vingtaine de km Bannir



l'arrivée sur Ercé




Laughing Laughing Laughing



et enfin arrivée à Aulus Sad Sad Sad  plus de jus Embarassed






apres le réconfort quelques photos d'aulus










Voila c'est fini

Dimanche matin j'étais de nouveau apte à repartir après une bonne nuit de repos

à plus

Thierry


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:08 (2018)    Sujet du message: Samedi 31 Aout 2013 LE GRAND HUIT

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